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吃青椒的好处如下：

1.美容养颜可以预防老年斑、黄褐斑、雀斑，因为青椒中含有丰富的维生素C，维生素C对皮肤中的色素代谢有明显的调节作用，从而使皮肤更加红润、白皙、富有弹性。

在美容养颜方面的好处是非常明显的。

2.从中医食疗的角度来说，可以温中散寒，行气消食。对于胃寒气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐的人来说，适量食用青椒具有温中散寒解气、促进消化的良好益处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。